念头多的人容易精神内耗

最消耗你的东西，不是别人，是你的念头。胡思乱想、执着焦虑、攀比自责，最损气血。 要想变好，你就要护身、护心。 护身：认真吃饭，好好睡觉，户外散步，通体舒畅，筋骨活络。 护心：少唉声叹气，多想好的事情，积极乐观。 宁愿得罪别人，也不自己内耗。要勇敢地学会拒绝。多表扬自己，欣赏自己，少反思自己，指责自己。多关心自己开不开心，少担心别人高不高兴，注意力要多放在自己身上。 当你身体强健、心有朝气，就会逢山开路、遇水搭桥，跨过一切难关。

今日热门线报：

1. 建行储蓄卡微信立减金

2. 1亓 bug价！！ 拍倒数第二个选项 1亓 - 晒后修复保湿芦荟胶100g 芦荟胶温和晒后修复保湿补水祛痘凝胶男女痘印去痘舒缓紧致修护

3. 8号京东plus日领券

4. 8号plus日领券

5. 昨天没领到农行10数币的继续