时间在走，年龄在老，

从童年到少年，是快乐，

从少年到青年，是热情，

从青年到中年，是无奈。

人生，没有下一次，好好珍惜这辈子，健康不等人，病来如山倒;时间不等人，余生没多少;生命不等人，一晃就老了，感情不等人，错过就是一生。

给时间时间，让过去过去，让开始开始。与万事言和，与独处相安，自行，自醒，自清欢。

新“八段锦”:

1.练肾，踮脚尖

2.练心，拍肘窝

3.练胃，揉肚子

4.练肺，深呼吸

5.练脾，拍腿根

6.练肝，伸懒腰

7.练胆，敲侧腿

8.练眼，转眼球